Ptt 大爆卦 | 最佳睡眠時間 - 前往 https://tw.news.yahoo.com/%E7%9D%A1%E5%A4%AA%E5%A4%9A-%E5%A4%AA%E5%B0%91%E8%AE%93%E5%A4%A7%E8%85%A6%E8%AE%8A%E9%88%8D-%E7%A0%94%E7%A9%B6%E6%8F%AD-%E7%9D%A17%E5%B0%8F%E6%99%82%E6%98%AF%E6%9C%80%E4%BD%B3%E6%99%82%E9%96%93-%E6%8F%90%E5%8D%87%E8%AA%8D%E7%9F%A5%E5%8A%9F%E8%83%BD-100000596.html

你即將離開本站

並前往https://tw.news.yahoo.com/%E7%9D%A1%E5%A4%AA%E5%A4%9A-%E5%A4%AA%E5%B0%91%E8%AE%93%E5%A4%A7%E8%85%A6%E8%AE%8A%E9%88%8D-%E7%A0%94%E7%A9%B6%E6%8F%AD-%E7%9D%A17%E5%B0%8F%E6%99%82%E6%98%AF%E6%9C%80%E4%BD%B3%E6%99%82%E9%96%93-%E6%8F%90%E5%8D%87%E8%AA%8D%E7%9F%A5%E5%8A%9F%E8%83%BD-100000596.html

太少讓大腦變鈍？研究揭：睡7小時是最佳時間、提升認知功能

睡眠、認知能力下降存在U 型關係. 良好的睡眠品質與身體狀態有極大的相關性，過去已經證實睡眠不足、睡眠障礙的人，有較高風險 ...

確定！回上一頁

查詢「最佳睡眠時間」的人也找了：

黃金睡眠時間

建議睡眠時間

幾點睡最好

最佳睡眠時間計算

睡眠時間理想

正確睡眠時間

最佳睡眠長度

深層睡眠 3 小時