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晚上睡多久，對記憶最有幫助？ - 今周刊

睡眠 過程中，短期記憶會自然植入長期記憶，所以把握睡前時間，把該背的功課放進腦袋裡很重要。說「睡前」似乎有點太籠統，精確的講，應該是： 「就寢前的 ...

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