你即將離開本站

並前往https://www.hpa.gov.tw/Pages/Detail.aspx?nodeid=571&pid=882

促進健康體能的方法 - 衛生福利部國民健康署

運動時心跳率應達最大心跳率(註)百分之六十以上,稍流汗並自覺有點喘又不會太喘。 註一最大心跳率計算方法及運動時心跳率測量方法. 1. 預估最大心跳率＝220－年齡.

確定！ 回上一頁

查詢 「最佳燃脂心率計算」的人也找了：

  1. 燃脂心率表
    2.
  2. 運動心跳率計算公式
    3.
  3. 有氧心率計算
    4.
  4. 燃脂心跳ptt
    5.
  5. 燃脂心率時間
    6.
  6. 跑步燃脂時間
    7.
  7. 後燃 效應 感覺
    8.
  8. 後燃效應迷思
    9.