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跑步科學入門版| Garmin 台灣

每個人的最大心率值都不一樣，建議使用粗略計算法找出大略值。 立即計算 ... 慢跑可增加粒線體的工作效率，讓身體成為高效能的燃脂機器。 ... 95~100, 最佳 ...

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