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燃脂運動的最佳心率計算運動後如何緩和心率 - 每日頭條

1、運動過程中心率要達到中低強度運動心率. 2、運動要持續20分鐘以上. 3、大肌肉群的運動. 燃脂運動最佳心率計算：. 用下面的公式計算後，可以得到 ...

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