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想補鈣？碳酸鈣、檸檬酸鈣還是海藻鈣？藥師告訴您如何補鈣！

人體骨質在18~25歲達到巔峰，中年期30歲以後，鈣以每年0.3~0.5%速度流失，直至60歲，會有超過50%的鈣質流失。 其中以更年期停經後婦女，特別需要留意缺鈣 ...

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