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更年期怎麼吃補鈣，推薦4款食譜適合更年期補鈣 - 老资料

... 使骨質密度下降，從而導致骨質疏鬆。針對骨質疏鬆，最好就是補充適當的鈣，那麼更年期女性怎麼吃補鈣呢？接下來小編給大家推薦4款適合在更年期吃的補鈣菜。

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