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更年期 吃什麼維他命
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營爆生活——更年期的營養補充劑 - 頭條日報
更年期 後婦女的每日推薦鈣攝入量為每天一千毫克,每天不應超過二千毫克。 維他命D與鈣相輔相成,可降更年期後婦女患骨質疏鬆症的風險。但維他命D在食物中 ...
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