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擺脫更年期的不適~中高齡女性必備的營養元素

基礎代謝率降低、活動量降低、吃錯高熱量的食物，以為量少結果熱量一樣高，更易產生肥胖的現象。 (2)均衡且多樣化的攝取各類食物：. 六大類食物，皆含人體 ...

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