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更年期飲食有三少三多推薦四款食譜 - 每日頭條

更年期飲食 有三少三多推薦四款食譜 · 1、七寶粥:強腎、健脾。紅豆50粒,黑豆64粒,黃豆56粒,蓮子21粒,紅棗24枚,核桃仁8個。 · 2、蝦米粥:補脾益腎。適應經量較 ...

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