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閉經後均衡飲食餐單- 更年期食譜 - healthyD

豆類及豆制品含有天然植物甾醇，如異黃酮，有助減低因身體降低少的雌激素而產生的徵象，如情緒暴臊、面頷充血、心悸、失眠。建議她們應該進食豆類及豆制品食物，如豆腐或 ...

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