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更年期飲食禁忌
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https://thebetteraging.businesstoday.com.tw/article/detail/201909150004
用天然食物,補足身體荷爾蒙!營養師- 更年期 - 幸福熟齡
攝取「雌性荷爾蒙」食物對更年期荷爾蒙不平衡有很好的幫助,改善更年期不適症狀. 飲食部分,建議可額外攝取一些含有「雌性荷爾蒙」的食物,如大豆中所含的 ...
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