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更年期飲食禁忌
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閉經後均衡飲食餐單- 更年期食譜 - healthyD
豆類及豆制品含有天然植物甾醇,如異黃酮,有助減低因身體降低少的雌激素而產生的徵象,如情緒暴臊、面頷充血、心悸、失眠。建議她們應該進食豆類及豆制品食物,如豆腐或 ...
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