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更年期飲食禁忌
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32歲就遇更年期報到?醫師提醒「這些女性」特別留意早更風險
年輕女性往往認為更年期離自己很遠,但其實,女性年過35歲左右,雌激素便開始下降, ... 身為健康管理師,我也會為自己制定運動、睡眠、飲食計畫,但運動333(每週至少 ...
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