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更年期飲食禁忌
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適合女性更年期吃的食物及飲食禁忌 - 壹讀
適合女性更年期吃的食物及飲食禁忌 · 1、糖類不宜多吃. 糖類食用過多,會引起肥胖。 · 2、選用含鈣豐富的食物. 牛奶、豆製品、蝦米皮、海帶、紫菜、酥魚、 ...
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