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更年期飲食禁忌
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更年期飲食|45歲後雌激素分泌急降增中風風險4招緩衰老減不適
女性45-52歲後進入更年期階段,因為雌激素分泌減少,會產生不少生理上的不適,像是熱潮紅、盜汗、夜汗、失眠、心悸、情緒不穩定、皮膚萎縮、陰道乾.
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