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更年期飲食禁忌
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改善更年期不適、調整荷爾蒙,吃這10種明星食材就對了
健康飲食☀症狀☀更年期有哪些症狀、該吃什麼樣的飲食?更年期症狀包括失眠、膚質變差、自律神經失調等,除了保持規律的生活習慣,也可以多吃黃豆、花椰菜、山藥等, ...
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