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別怕！知己知彼，搞定「更年期失眠」zZZ - 田原香

根據中醫五色養生觀，「紅色入心」，吃紅色食物可以養心安神，幫助睡眠，也能補血虛，減緩血虛女性在更年期更加容易失眠的毛病。中醫師也建議平常可以喝些酸棗仁湯或桂圓 ...

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