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更年期飲食保健| 衛教資訊| 營養室| 醫療支援單位

1.飲食適量，但要注意均衡飲食，各類食物挑選脂肪含量較低的乳品、瘦肉、豆腐、魚等。 2.多吃富含膳食纖維的蔬菜、水果、全榖雜糧類。 3.少吃油炸、油煎的 ...

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