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更年期怎么办？更年期吃什么调理 - 知乎专栏

更年期 怎么办？更年期吃什么调理 · 1、适量蛋白质：更年期随着性腺的退化，其他组织器官也逐渐退化。 · 2、低脂饮食：限制动物脂肪，如猪油、奶油、牛油等以及含胆固醇高的 ...

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