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新聞專區-中醫調理改善更年期不適 - 臺北市立聯合醫院

中醫調理改善更年期不適 · 1. 生活規律，避免熬夜及過度勞累，避免刺激性飲料（如：咖啡、濃茶）與酒精性飲料等影響睡眠品質的飲品。 · 2. 飲食上避免燒烤、油炸、蔥、薑、蒜 ...

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