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更年期調理
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更年期症候群調理中醫師教6要點 - 良醫健康網
1)生活規律,避免熬夜及過度勞累,避免刺激性飲料(如:咖啡、濃茶)與酒精性飲料等影響睡眠品質。 · 2)飲食避免燒烤、油炸、蔥、薑、蒜、辣椒等辛香料及 ...
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