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【人醫心傳第159期封面故事】更年期營養照顧 - 慈濟醫院

要預防更年期骨質疏鬆，建議民眾平日多攝取豆腐、豆干等高鈣食物，並適量的曬太陽，補充維生素D。若屬於高風險的骨鬆族群，或者已經是更年期了，女性若要服用額外的補充品 ...

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