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更年期心悸、失眠又熱潮紅？試試這5種香草茶，補鈣

更年期 對每個人的定義不同，有些人甚至在40歲初頭就停經，也有些人症狀長達5至10年，有人嚴重到無法入睡、心悸，但也有人感受不到年紀在身上的變化。我步入50歲時， ...

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