[爆卦]更年期心臟不舒服是什麼?優點缺點精華區懶人包

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更年期心臟不舒服 在 姚灪鑫 Instagram 的最佳貼文

2021-09-16 12:13:05

最近遇到人生最後一次難關 #更年期 ‼️ 以前來Mc會有不舒服 頭痛,腰酸,肚子痛 每一次來我都像生場大病😩😩😩 做美睫紋繡快七年了 我的公休日就是Mc來 只能躺在床上,也沒力氣動 如果來的不順,頭就像快爆炸的痛 所以從小我就跟止痛藥為伍‼️ 本身心臟也不好,所以容易心悸 (不要再說我胖,沒有50...

更年期心臟不舒服 在 巧克藥師|臺灣藥師|連鎖藥局經營管理顧問| Instagram 的最佳解答

2021-08-19 01:18:37

《天黑黑 巧克藥師陪妳數綿羊看星星》⁣ ⁣ 【失眠】⁣ 失眠(Insomnia)是一種不容易自然地進入睡眠狀態的症狀。可能是不易入睡(難以入睡),或是很難維持較長時間的深度睡眠(難以維持睡眠)。失眠一般會伴隨著白天精神不佳、嗜睡、易怒、或是抑鬱等症狀。⁣ ⁣ 會導致失眠的症狀有心理壓力、慢性疼痛、心...

更年期心臟不舒服 在 Yoko Tsang Instagram 的最讚貼文

2020-05-08 05:19:33

【☀暖子宮🤔真係咁重要?】 1⃣ 女性雜誌經常用「暖子宮」作為題材,💁🏻‍♀我也寫過不少暖宮護宮的文章。🙋🏻‍♀有讀者問:「我好少M痛,係咪唔使暖宮?」我發現原來好多女性以為護養子宮只跟生BB或改善經痛有關😅,子宮能稱得上「女性第二心臟」,又點只咁簡單😉? 2⃣ 中醫有「十個女人九個寒❄」的說法,說...

  • 更年期心臟不舒服 在 東大門服飾直播網 Facebook 的最讚貼文

    2021-09-29 01:16:46
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    微膠囊包膜,可以更穩定
    一般市售未包覆的K2會被其他的礦物質降解!

    鈣是人體當中含量最多的礦物質,約 99% 的鈣存在於骨骼和牙齒中,是主要的結構元素!
    透過維生素D可以增進鈣吸收
    維生素K2則能活化肝臟與血液中的凝血蛋白質、促進骨質的鈣化!
    維生素 D3和 K2 有著協同作用可一起增加骨基質中骨鈣素的表達和積累,就是1+1大於2的強化好夥伴!

    您們知道嗎?單純維生素K2在產品中並不安定!
    需要使用有效的微膠囊包覆才能穩定存在於產品當中,並且有效被人體利用!
    市面100項有添加維生素K2的產品,只有6%最終產品的維生素K2符合添加宣稱的含量!
    除了製程專利,同時擁有包覆專利技術!
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    經專利製程萃取出K2再以微膠囊包覆
    被包覆住的Vitamin K2 不怕被其他礦物質降解,可實現最佳的生物利用度並輸送至人體
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    且通過得印度FDA、GMP、 FSSC 22000、 ISO 9001、Halal、 Kosher 的認證
    是市面上唯一Vitamin K2獲得藥品等級認證的成分!
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    鎂是人體含量第4豐富的離子,也是超過 300 種酵素的組成成分,是粒線體能量轉換的重要樞紐
    它可以說是粒線體能量代謝的經理人!
    其中管理超過600種的酶素,還參與了高達8成的生化代謝過程,就連骨骼發育都需要鎂的參與,才能保持骨本健康!

    Simag是純天然的海洋萃取物,來自特殊地理環境才能創造出獨特的礦物質分布
    豐富礦物質和微量元素來源,海水鎂含量高
    再加上先進的無溶劑製程技術
    減少鈉離子和氯離子的含量,萃取出72種營養元素!
    除了有助於骨骼與牙齒的正常發育,同時有同於心臟、肌肉及神經的正常功能
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    擁有三大專利就是頂級!一次掛三大專利才是強!不是吃心安的!幫您做好全家人顧好骨本,好鈣讓您有好骨氣!
    好骨力、好吸收、好活力!

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    ✅您正在成長發育期嗎?
    ✅您在懷孕或是準備懷孕或是哺乳期嗎?
    ✅您正在更年期缺乏鈣嗎?
    ✅您外食族重口味嘛?
    ✅您碳酸飲料咖啡不離口嗎?
    ✅您少攝取乳製品嘛?
    ✅您不愛曬太陽嗎?
    ✅您不愛運動嗎?
    ✅50歲以上男人嗎?
    身體裡的鈣一天一天的流失不見……
    【鈣重要】牙齒和骨鈣都需要鈣成分!易發生骨鬆!
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    我們都是女生,鈣流失會比男生更多
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  • 更年期心臟不舒服 在 屏東縣議員宋麗華 Facebook 的最讚貼文

    2021-07-30 15:08:30
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    走路吧!

    孫正春走到腫瘤也怕他!
    孫正春身體力行100天,2個腫瘤消失了16種宿疾改善了!想健康,走路最簡單,不花錢,絕無副作用!

    「我覺得爸爸會抗癌成功,關鍵在於『堅持到底』。
    他的確在開始長途走路的一百天內腫瘤消失了,心跳正常了,很多人看到成效出現就停止,但他非但沒有鬆懈,反而更堅持走下去,直到現在,持續二十幾年。」

    孫羽佑
    孫正春之子,神經科學博士

    他原本天天吃焢肉、能坐就不願站,直到癌症的陰影迫近,才驚覺必須改變!

    從完全不走路到一天走上六小時,他慢慢走,打赤腳走,拿著啞鈴負重走;他吃樹葉、喝葉子水,打造了一個「山上的家」三餐吃優格,徹底地改變了體質。 兩個腫瘤一百天消失不是奇蹟,而是「動、綠、奶」的有力實踐。

    他到宜蘭工作,就把走路的觀念傳給同事;搬回埔里,帶動了遠近馳名的社區「夜走」熱。

    他還鼓勵原已無法進食、無法行動的癌末朋友,從吃一小滴優格、爬行一小步開始,重獲健康。

    這一份對走路的執著和熱愛,鼓舞了無數人迎向希望。

    他曾花六天翻越中央山脈,從南投走到宜蘭;四十五天健走,以一雙傷痕累累的「真皮鞋」實現赤腳環台夢想;更跨足世界,走向義大利,兩天完攻山海雙線的考驗。

    他賦予了「距離」全新的意義,只要走路到得了的地方,就不算遠。人生的路,原來可以靠雙腳走出來,而最重要的是:堅持走下去。
    「堅持到底」,讓孫正春贏回健康,更讓他走出了康莊大道!

    台灣國家衛生研究院:每日健走15分鐘,延壽3年!英國癌症團體:每日健走20分鐘,癌症死亡率減半!

    走路的好處,他們都親身體會到!

    ◎孫正春之妻陳梅香曾患腎臟病,身體水腫到像懷孕,每天走路讓她重獲健康。

    ◎紀政的尿失禁毛病因走路不藥而癒,而且6個月瘦了20公斤。

    ◎希望基金會祕書長黃純湘的癌末父親,靠走路贏回了7年人生。

    ◎前暨南大學公共行政系教授梁雙蓮,以走路擺脫了更年期及失眠困擾。

    ◎作家陳芸英長期受便祕所苦,開始走路的第二天,便祕問題竟然解決 了。

    走路很簡單,就是「走出去」而已。出門多走一站搭車或提早一站下車;在公司少打一通電話,直接走去找同事;不必刻意挑什麼健走路線,有時間就走。

    把自己交給雙腳,慢慢走,不要急,才能走得遠、走得久。有人問: 「走這麼長、這麼久的路,不累嗎?」孫正春說: 「只要心不趕,就不會累。」

    ◎不管身體有多糟糕, 背一定要挺,不能垮下去,只要能動就要動,動一 下也好。
    可別小看「動一下」這是很單純的求生訊號。

    ◎既然站得起來,就試 著走出去吧!一步就好。第二天再走一步,慢慢來,只要 一天進步一點點就可以。

    ◎「走路」
    就像每天都 要吃飯、睡覺一樣,是生命的必需品。讓走路融入每日生活,養成隨時走路的習慣。

    ◎走路是最緩和、最舒 服的一種運動,隨時隨地都可以進行,不需要技術、不需要夥伴。

    ◎其實走路很簡單,就是走出去而已,把自己交給雙腳,慢慢走,不要想太多,重點是持之以恆。

    ◎剛走路的人都希望走快點,趕快走完,好回家休息,但當你走到一個程度,就會曉得什麼樣的方式對你的身體和生理有幫助。

    走路運動....不是趕路運動。
    輕鬆走,慢慢走;
    天熱/帶條毛巾 ;
    天涼/帶件薄外套。

    生病不是意外,是自己平常不注意自己的身體健康。病痛來襲,只有默默承受。

    走路可以運動到環跳穴,改善上熱下寒的情形,也可以活潑足三陽的氣機,使陽下行而陰上滋,是活命之源!

    ⭕⭕ 榮總急診部王醫師傳送@ 很寶貴的養生短文
    ◎ 成為永遠病人的二大原因:過食 + 藥物!
    就是吃太多啦,還有就是吃葯,這絕對不是好事,醫師和護理人員,都很少吃葯。

    ◎ 糖尿病是全身性的代謝紊亂!主因則是胰臟過度疲勞!
    ◎ 細嚼慢嚥是在降低胰臟負擔!

    ◎ 活得健康的重要原則?一少三多!
    A丶少吃; B丶多休息; C丶多喝水; D丶多流汗!
    ◎ 滿身流汗對各種疾病都是有益的!

    ◎ 飯量越大丶耗氧也越大丶細胞越缺氧,心臟就越加壓,血壓也就越高了!

    ◎ 吃飯最好"五分飽",不要撐飽!

    #當身體飢餓感訊號出現時,正是排毒旺盛,免疫功能快速增強時!

    ◎ 空腹時身體發熱流汗是最有效的新陳代謝法,也是細胞自行清血解毒,補氣活化的時機!(消化系統運作時,就停止排毒!)

    ◎ 癌症的主因:超級中毒+組織缺氧(重度缺氧)!

    ◎ 癌症是身體長期處於中毒狀態(強酸),所引起"缺氧"的自然現象!

    ◎ "氧"是身體治病救命的靈丹,它決定腺體調節能力,免疫系統的強弱,更掌控了癌症病人的生殺大權!

    請看完後 ,拜託你把它轉寄出去,別只顧著存檔 喔!

  • 更年期心臟不舒服 在 女人天堂 Ladys paradise Facebook 的最讚貼文

    2020-12-09 13:43:05
    有 14 人按讚

    瑪卡(Maca)或秘魯人蔘(Peruvian Ginseng),學名:Lepidium meyenii,生長在秘魯安第斯山脈高原,在該地區作為蔬菜作物種植至少 3000 年。瑪卡最有營養價值的部位是根,它看起來類似蘿蔔的塊莖,瑪卡根有許多種顏色,如紅色、紫色、黑色,含有較多的碘,黑瑪卡被認為是強壯與精力的代表,紅瑪卡則在臨床證據上可以治療前列腺肥大(動物實驗)。瑪卡根具有類似奶油糖的氣味,通常被乾燥並以粉末形式食用

    瑪卡是碳水化合物和蛋白質的良好來源,脂肪含量低,含有相當多的纖維。它還含有一些必須的維生素和礦物質,如維生素C、銅和鐵。此外,還有各種植物化合物,包括硫代葡萄糖苷(Glucosinolate)和多酚。還有一定的脂肪酸,包括亞麻酸、棕櫚酸和油酸,以及19 種胺基酸。1999年美國科學家發現了瑪卡中含有兩類新的植物活性成份,瑪卡酰胺(Macamide)和瑪卡稀(Macaene),目前被認為是瑪卡成分中具促進性功能的有效物質


    瑪卡被推薦的實證功效、好處有哪些?
    1.增加男性和女性的性慾
    性慾降低是成年人的常見問題。瑪卡已被大量推廣。
    💡根據研究,它可以有效改善性慾 . 2010 年一項臨床研究,共有 131 名參與者,這些證據表示攝取瑪卡六週以後可以改善性慾

    2.提高男性生殖能力
    男性生殖能力,精子的品質量和數量非常重要。
    💡有一些證據表示,瑪卡可以增強男性的生殖能力。最近的一篇研究,結果表示,瑪卡可改善男性的精液品質 。其中一項研究包括 9 名健康男性。在攝取瑪卡四個月後,研究人員發現精子的體積、數量和運動性增加。

    3.改善男性勃起功能障礙
    瑪卡對勃起功能障礙患者也有好處。
    💡一項研究表示每天攝取 2400 mg瑪卡,連續 12 週,相較於安慰劑,使用瑪卡的人群在勃起功能和性生活滿意度皆有顯著的改善效果 。

    4.緩解女性更年期的症狀
    更年期以女性生命中最後一次月經為分界點。此段期間因為雌激素下降,因此會有一些令人不舒服的症狀,例如熱潮紅、陰道乾燥、情緒波動、睡眠問題和煩躁等。
    💡研究發現,每天食用瑪卡2000-3500mg有助於緩解更年期症狀,包括熱潮紅、睡眠中斷和盜汗 。雖然機制目前尚不清楚,但研究人員推測,這可能和瑪卡具有平衡雌激素賀爾蒙有關。

    5.改善情緒、減少焦慮
    💡研究發現,瑪卡含有黃酮類化合物(Flavonoid) ,可以改善心情並它降低焦慮和憂鬱的症狀,特別是在更年期婦女 。
    💡這項研究是針對 14 名停經後婦女的研究發現,每天食用 3300mg瑪卡連續 12 週可以減少焦慮和憂鬱同時還可以降低血壓 。

    6.提昇運動表現和能量
    瑪卡是健身運動員和其他運動員的熱門補充營養品。瑪卡可以幫助增加肌肉、增加力量、增強體力和改善運動表現。
    💡對 8 名男性自行車運動員進行一項研究發現,使用瑪卡 14 天後,自行車的騎行完成時間更快完成。

    7.對抗自由基
    瑪卡是促進體內的天然抗氧化劑 .有助於抵抗自由基,幫助預防一些健康問題,例如心臟病和癌症等。
    💡一項針對遺傳性高三酸甘油酯症大鼠的研究發現,將瑪卡作為高蔗糖飲食的一部份給予大鼠 2 週,可顯著降低了 VLDL (極低密度脂蛋白)、LDL (低密度脂蛋白) 和總膽固醇的水平,隨著葡萄糖曲線下面積的減少和血液中葡萄糖水平的降低,瑪卡也顯著改善了葡萄糖耐受性,所有病例中肝臟 SOD (超氧化物歧化酶) 活性、血液中 GPX (穀胱甘肽過氧化物酶) 活性和肝臟 GSH (穀胱甘肽) 水平均顯著升高,結果表示瑪卡似乎可以對慢性人類疾病及其預防產生積極影響 。

    8.改善攝護腺肥大
    也稱為良性攝護腺增生 (Benign Prostatic Hyperplasia,BPH),常見於老年男性。攝護腺肥大將導致排尿排不乾淨,容易併發細菌型膀胱炎、膀胱結石等病症。
    💡幾個研究表明,紅瑪卡可以改善攝護腺肥大.作用可能和瑪卡含有大量的硫代葡萄糖苷有關,這些物質還可降低前列腺癌的風險

  • 更年期心臟不舒服 在 HEALTH 2.0 Youtube 的最讚貼文

    2018-02-05 11:48:22

    本集精彩內容馬上看:https://youtu.be/RlLwvOxwJoA
    ★★★★更年期是上天的禮物?調養得好 百病消人不老★★★★
    ”一定是更年期才會情緒不穩”是大家對更年期女性的形容,但真的是這樣嗎?!更年期雖然不是病,但是婦產科醫師告訴我們更年期的女性,全身上下沒有一個細胞是正常!除了大家知道的熱潮紅、盜汗、皮膚乾燥,容易情緒不穩,暴躁易怒之外,還容易骨質疏鬆,心臟病。到底「更年期」是上帝給女性的咒詛還是禮物?!許多臨床發現,現在有更年期提早、卵巢早衰等現象,對此女性又會面對什麼樣的疾病風險?播出日期:2018/02/03

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