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更年期吃什麼
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https://health.tvbs.com.tw/nutrition/327184
防更年期不適不必光吃豆腐每天一顆蘋果或吃這些美食都有效
這些好吃蔬果含不同的植物雌激素 ... 另外還有11種被認為有助緩解更年期症狀的食物:. 1.亞麻籽木脂素:有植物雌激素作用,有助降低乳腺癌風險。 2.大豆和 ...
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