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曬背好處
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「曬太陽對身體好?要曬哪個部位?」搞懂3大原則
曬腿部能預防骨質疏鬆、加速腿部的鈣質吸收,也能預防腿部抽筋。經常活絡腿部氣血,曬太陽、按摩,再加上持續訓練股四頭肌、臀大肌,以及大腿後側 ...
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