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立冬來了！中醫師獨授「5大養生法」藏精補陽氣你曬背了嗎？

此外，冬日也要多曬太陽勝過喝參湯，陽光曬背使經絡暢通，睡眠品質跟著提升。 開業中醫師吳明珠曾在臉書po文，教大家立冬由補腎開始，她指出，立冬 ...

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