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如何從陽光中安全獲取維生素D? - 5大重點教你健康曬太陽！

迄今為止，曬太陽是提高維生素D最佳自然方法，天天吃含有大量維生素D的食物是不太容易的。 幾點曬太陽最容易獲取維生素D? 夏季的中午，是獲取陽光中UVB的最佳時間 ...

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