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曬太陽的好處
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曬太陽掌握4方法,好處多於壞處
2. 有助身體合成維生素D:維生素D是一群脂溶性維生素,是參與全身許多生理功能的重要營養素,曬太陽是獲取維生素D最大來源,約占80~90%,藉由UVB紫外線的照射,可以幫助 ...
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