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曬太陽就能補充「維生素D」？還要在對的時間用對的方法才 ...

而若想在房屋內或車窗內曬太陽也是徒勞無功的，因為此波長會被房屋或車窗的玻璃所吸收，對維生素D3的合成起不了作用。 若想仰賴日曬的方式讓身體合成維生素D，訣竅在於 ...

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