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維他命D有哪些功效？過度補充會怎樣？專家圖文完整說明

但除了靠曬太陽接受紫外線產生以外，食物也是另外一種維他命D的來源。 ... 量、曬太陽的時間太少、腎臟無法轉換25(OH)D 為活化型態，或腸道吸收不佳…

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