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維他命D|減肥增肌抗抑鬱6大好處仲可防新冠肺炎!多吃沙甸 ...
缺乏維他命D可能會造成落髮或是骨質疏鬆,要補充的話,只需每周曬15分鐘的太陽約3~4次,但是要注意防曬。 4. 維他命C. 維他命C可以幫助鐵的吸收,幫助預防癌症,也可以 ...
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