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從A到K：完整的維生素指南 - Ask The Scientists

水溶性維生素（C和B群維生素）很容易靠著水的幫助將它們吸收到體內。這些物質無法長期儲存 ... 只需曬太陽15-30分鐘就足以產生大量的維生素D。但此過程是如何作用的？

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