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避開這「時間點」曬太陽！別擦防曬，10分鐘補足維生素D ...

適度曬太陽可以產生維生素D，既天然、省錢又不必擔心攝取過量會中毒，營養師建議， ... 看更多：補充葉黃素缺這營養素吸收不了！ ... 維生素C：.

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