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衞生署學生健康服務- 維他命

維他命C 及部分維他命B 會溶解於水中和被熱力破壞， 所以應避免將食物放在水中長時間浸 ... 協助身體吸收鈣質和磷質，以維持骨骼生長 ... 曬太陽時，皮膚會製造維他命D ...

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