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暴飲暴食、戒不了垃圾食物怎麼辦？精神科醫師教你如何從「 ...

另外，如果前一天很晚才吃晚餐，隔天早上可能就不會很想吃早餐，這是身體自然平衡的反應。如果我們以「營養面來說吃這個比較好」等由大腦主導的方式來 ...

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