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暴力調整作息
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[讀書心得] 生理時鐘決定一切!:找到你的作息型態,健康、工作
海豚型:大約佔總人口的10%。容易焦慮不容易睡好覺的人,也因為比較敏感的緣故,適合擔任哨兵。時間感不同於大多數人、很容易累及被干擾,就看狀況調整自己。 獅型:大約 ...
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