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暴力調整作息
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睡得著就是睡得好?關於睡眠障礙,你不知道的事 - Heho健康
... 動眼期障礙症:則是因為做噩夢導致在夢中有暴力行為,隔天會覺得很累 ... 的睡眠習慣、作息太差所導致,如果太依賴藥物,反而更沒辦法調整作息。
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