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暖身動作名稱 - joestudio.pl

暖身 ，Warm up，顧名思義就是讓身體暖起來，主要做法是藉由各種運動讓體溫 ... 了運動前後的暖身和收操，並能依自身程度挑選簡單或進階的訓練菜單， ...

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