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運動前拉筋暖身可能增加運動傷害機率？治療師這麼說 - 元氣網

小時候體育課都會先帶大家做暖身操才開始運動，大學系隊練球學長姐也會帶大家圍一圈拉筋伸展。但大家有去懷疑過這樣真的是對的方法或是有效的方法嗎？

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