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薑黃百藥之王 - Google 圖書結果

要食用清淡烹調的食物:食物應該多用清蒸、水煮、清炒、適的方式,少用油炸、油酥或烘烤的方式。 4.要適當運動:可選擇一些比較緩和的運動,如瑜珈、健走、慢跑、游泳、 ...

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