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香港普拉提運動課程推介！超模女星都愛玩普拉提 ... - Yahoo新聞

普拉提運動（英文：Pilates）是一種結集瑜伽、舞蹈和體操的運動，可透過各種動作加強全身肌肉耐力及矯正姿勢，從而達至雕塑體型及減肥塑身的功效。

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