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健康網》168斷食尬運動好複雜！ 醫揭8秘訣完美搭配

1、早上空腹運動：許多人有晨跑的習慣，但研究指出，人體有平衡的調控 ... 6、不需堅持每天168：斷食對身體的好處來自於禁食12小時後產生的酮體，因此 ...

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