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幾點晨跑比較好 - 秀美派

夏季晨跑的時間安排在6：00~9：00，因為在晚上植物有氧呼吸，呼出大量的二氧化碳，如果太早鍛鍊身體的話，空氣中的二氧化碳濃度比較高，容易引起缺氧，太陽出來之後會進行 ...

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