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你晨跑的話是幾點起床，影響8點上班嗎？ - GetIt01

晨跑 一般都是在5點半開始，所以4點45第一個鬧鐘，5點的鬧鐘就是起床的最好狀態，起來洗臉，抹一點防晒霜等（我是一個大老爺們，但是也要告誡一下大家，一定要抹防 ...

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