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空腹晨跑可以嗎？吃或不吃看個人 - Hello醫師

然而，不論是新手或老手，都常有個問題，就是晨跑前到底要不要吃早餐呢？ ... 看，在跑步前先吃點小點心，觀察身體的反應，之後再嘗試空腹晨跑，挑出適合自己的方式。

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