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減肥「吃大餐＋運動」打破停滯期！醫激推最好4方法

(減肥,瘦身,減重,蕭捷健醫師,大餐,運動,美體) ... 大餐後運動要加上有氧 大餐完運動，血糖與肌肉肝醣皆在「滿載」狀態， ... 晚餐大餐隔天空腹運動

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