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晚餐的時間? | 健康小幫手| 營養科| 線上問答 - 5914呼叫醫師

營養師好,我減肥有一段時間,除了運動,還有控制飲食,常常聽朋友建議說7點之後不要再吃晚餐了,這是真的有差嗎?還有細嚼慢嚥也是瘦身的關鍵?

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