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美國營養師提出「最強懶人減肥法」！遵守這15個方法從此遠離 ...

試著吃吃看高纖的餅乾或燕麥棒，不僅美味，對身體負擔也不會太大喔！ ... 空腹前往派對現場，建議在出發前，先吃點水果或燕麥棒果腹，以免讓你的瘦身計畫功虧一簣。

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